Claude,
Pare-Vapeur ou freine/Vapeur (Je ne veux pas rentrer dans le debat, c'est juste une question ;-) ?

Pour les puissances de convecteurs, il est impossible de repondre a une question pareille! Il faudrait en effet:
- Calculer le coef d'isolation de la maison (Vitrage toiture, mur, etc.)
- Connaitre le type et la puissance du poele et sa disposition dans la maison
- Connaitre le mode de distribution de la chaleur
- Savoir comment vous vivez, s'il y a des pieces isolées en bout de couloir, si vous fermez les portes ou non, etc.
- L'efficacité d'un convecteur electrique est diférent selon selon s'il est a accumulation ou non. Je prefererais les appeler "radiateur electrique" car il y a aussi des différences entre Radiant et convecteur, etc… Ce n'est donc pas seulement une question de puissance.
Désolé de vous plusieurs question en reponse d'une seule mais c'est le principe.
Si beaucoup de chauffagiste surrestime la puissance de chauffage, ce n'est pas seulement par interet economique, c'est souvent aussi par fainéantise.
Le cout d'une étude par un thermicien vaut un radiateur… A vous de choisir qui doit répondre à votre question.

Pour la question de savoir si l'on doit passer Gaine ou cable, et en dehors du concept de légalité (que je ne connais pas), ne prenez pas le travers Americain (Ils ne passent pas de gaine), etpréférez une approche logique et pereine:
- La gaine protege les cables  (diminution des risques)
- La gaine ne coute pas chere (surcout infime, surtout en auto-construction)
- Passer des cables dans des gaines permet de faire evoluer votre systeme electrique (changement ou ajout de cable)

Il est d'usage (en france), et je trouve que c'est un bon principe de passer les techniques dans un vide crée par un lineautage (25-27mm) a l'interieur de l'ossature et sur lequel s'appui le placo, Fermacell ou autre plaque de finition.
N'oubliez pas que pour avoir le consuel, vous devez passer par un electricien Francais (pas polonais ;-).

o

oui pour la toiture, enfin en sous toiture,  maintenant si vous mettez de la laine minérale je conseille le pare vapeur, c est  adire un polyane de chez polyane,
imperméable a la vapeur d eau, d'aucun diront une cocotte minute, mais la vmc existe et puis vous pouvez aérer, de temps en temps en ouvrant les fenetres…;
pour l electricité c  est bien mais on appele cela la contre ossature, et comme vous mettez pas d isolant dans la contre ossature vous posez votre pare vapeur avant la contre ossature, pour ne pas risquer de le percer en mettant les prises,